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건강식품

안전한 발포 비타민 선택법

연령 따라 취향 따라 골라 먹는다!

건강을 위해 섭취하는 제품인만큼 성분을 따져 보거나 전문의 상담 후 구입하는 것이 중요


간편한 건강관리를 위해 발포 비타민을 즐겨 섭취하는 가족들이 의외로 많다.

김효진(33)씨 가족은 아이, 남편, 아내가 모두 다른 종류의 제품을 복용하고 있다. 성인과 체격이 다른 7살 아이는 어린이 전용 발포 비타민을, 다이어트에 관심이 많은 김씨는 제로칼로리 제품을, 만성 피로가 걱정인 남편은 각종 영양소가 풍부하게 함유된 제품으로 각자의 건강을 챙긴다. 

한 가지 발포 비타민으로 남녀노소 함께 즐겼던 예전과 달리, 다양한 제품이 출시된 최근에는 연령 및 건강 상태에 따라 본인에게 가장 잘 맞는 제품을 선택할 수 있게 된 것이다.

2013년 기준 국내 발포 비타민 시장 규모는 약 200억원. 하루에 한 정을 물에 녹여 마시면 풍부한 영양소와 충분한 수분을 함께 섭취할 수 있는 간편성 덕분에 인기가  점점 높아지고 있다. 

최근에는 국내 발포 비타민 시장이 급격히 성장하면서 김씨와 같이 취향과 연령, 건강 상태에 따라 차별화된 제품을 찾는 소비자가 증가하고 있자 업계는 이러한 흐름에 발맞춰 성장기 어린이, 여성 등을 타깃으로 차별화된 제품을 선보이며 시장을 공략하고 나섰다.

세노비스 키즈 브랜드 매니저는 “발포 비타민은 간편하고 부담 없이 하루에 필요한 각종 영양소를 풍부한 수분과 함께 섭취할 수 있기 때문에 건강관리에 일석이조 아이템이지만, 건강을 위해 섭취하는 영양제인 만큼 연령 및 평소 건강 상태에 따라 알맞은 제품을 잘 따져보고 선택하는 것이 중요하다”며 “아이들 제품은 무첨가 성분인지 확인하고, 성인의 경우에도 당분 또는 나트륨 함량을 미리 확인하거나 전문의 및 약사와 상담 후에 구입하는 것이 현명하다”고 조언했다.


▶ 성장기 우리 아이, 필수 영양소 함량과 합성 첨가물 무첨가 확인!
체격이 작은 아이들은 일일 영양소 권장량이 성인과 다르기 때문에 특히 영양제품의 경우 어린이 전용 제품을 선택하는 것이 중요하다. 아이들 건강관리에 예민한 엄마라면 성장 발달에 꼭 필요한 영양소가 어린이 일일권장량에 맞게 함유되어 있으며, 각종 합성 첨가물을 넣지 않아 안심하고 아이에게 먹일 수 있는 제품을 선택하자. 

세노비스 키즈의 '버블에이드' 2종은 성장기 어린이들에게 꼭 필요한 각종 비타민과 미네랄을 풍부하게 담았으며, 아이들이 음료처럼 즐길 수 있도록 체리맛과 스윗레몬맛 2종으로 구성된 프리미엄 어린이용 발포비타민으로 합성감미료, 합성착색료, 합성착향료 등의 3대 합성첨가물을 일체 사용하지 않았으며, 나트륨 함량이 성인 제품보다 적기 때문에 엄마들이 안심하고 아이에게 먹일 수 있다고 한다. 버블에이드는 어린이 성장발육에 필요한 8가지 풍부한 비타민과 미네랄을 담은 체리맛과 풍부한 비타민C를 비롯한 엽산, 비오틴 등을 함유해 자외선이 강해 유해산소로부터 손상되기 쉬운 세포를 보호하는데 도움을 주는 스윗레몬맛으로 구성되었다. 

▶ 몸매 관리가 중요한 엄마, 제로 칼로리 제품으로 다이어트 걱정 끝!
몸매 관리에 신경 쓰는 여성이라면 음료수 한잔을 마시더라도 칼로리 걱정이 앞선다. 특히 건강을 위해 먹는 비타민 제품이라면 열량과 나트륨량을 최소화해 다이어트에도 도움을 줄 수 있는 제품을 선택하는 것이 중요하다. 슬림플래닛의 `내가 만드는 비타민워터`는 분말형 발포 비타민으로 유럽산 비타민 원료를 사용해 비타민 함량을 최대화하고, 인공 첨가물 대신 자연 재료로 맛을 내고 나트륨 함량을 최소화한 제품으로 정제형태로 판매되는 발포비타민과는 달리 분말형 제품이라 물에 녹는 시간이 짧고 1회분 단위로 스틱 포장되어 있어 위생적이면서 휴대가 간편한 것이 특징이라고 한다. 

▶ 만성피로에 시달리는 아빠, 비타민과 미네랄이 고함량인지 확인!
과도한 업무량과 스트레스에 시달리는 직장인들에게 발포 비타민은 피로감을 덜어주고 활력 지수를 높여줄 수 있는 간편한 제품이다. 외식이 잦고 운동량이 부족한 직장인의 경우에는 각종 비타민과 미네랄의 함량이 풍부하고, 나트륨 함량이 적은 제품을 선택하는 것이 중요하다. 발포 비타민에는 기포 생성과 체내 영양소 흡수를 돕기 위해 일정량의 탄산 나트륨이 함유되어 있는데, 나트륨 함량이 적은 제품을 선택하면 걱정을 최소화할 수 있다. 또한, 심혈관계 문제가 있는 경우에는 구입 전에 전문의 또는 약사와 충분한 상담을 통해 제품을 구입하는 것이 중요하다. 바이엘 헬스케어의 '베로카 퍼포먼스' 발포정은 고함량의 비타민 B군과 비타민 C, 필수 미네랄 등 총 12가지 성분을 함유하고 있는 무방부제, 무설탕, 무카페인의 멀티 비타민으로 한 정에 함유된 나트륨량은 248mg으로 타사 대비해 적은 양이기 때문에 비교적 안심하고 복용할 수 있으며, 215명의 남성을 대상으로 33일 간 복용 임상실험 결과 활력지수가 개선된 것으로 나타나 만성 피로로 고민인 직장인들이 섭취하기 좋은 제품이라고 한다.


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